Si acabas de comprarte tu primera tabla o sientes que tras un día de riding te duelen las rodillas o no tienes el control bastante, el problema podría no ser tu técnica, sino cómo están configuradas tus fijaciones.
Regular correctamente las fijaciones de snowboard es primordial no solo para progresar más veloz, sino más bien para evitar lesiones y gozar al límite de la montaña. En este post, te enseñamos a ajustarlas desde cero.
1. Establece tu pie dominante: ¿Goofy o Regular?
Antes de tocar un solo tornillo, debes saber qué pie va a ir delante.
- Regular: Pie izquierdo enfrente.
- Goofy: Pie derecho enfrente.
¿Cómo saberlo? Un truco clásico es solicitarle a alguien que te empuje suavemente por la espalda; el primer pie que saques para no caerte tiende a ser el que debe ir delante. Asimismo puedes pensar con qué pie acostumbras a chutar un balón o con cuál te deslizas primero por un pasillo resbaladizo.
2. El ancho del Stance (Stance Width)
El stance es la distancia entre el centro de una fijación y el de la otra.
- La regla de oro: El ancho ha de ser algo superior a la anchura de tus hombros.
- Para principiantes/All-mountain: Una anchura similar a la de tus hombros te va a dar equilibrio y control.
- Para Freestyle: Un stance un poco mucho más ancho contribuye estabilidad en los aterrizajes y mayor equilibrio en cajones y barandillas.
- Para Freeride/Carving: Un stance tenuemente más ajustado posibilita cambios de canto mucho más veloces.
Consejo: La mayoría de las tablas tienen unos "puntos de referencia" marcados por el desarrollador. Comienza por ahí y ajusta según tus experiencias.
3. Los ángulos de las fijaciones
Aquí es donde realmente personalizas tu estilo de bajada. Los ángulos se miden en grados y se ajustan en el disco central de la fijación.
- Situación Duck Stance (Pato): Es la más habitual hoy en día (+15° enfrente / -15° detrás). Es ideal si quieres ripar en ambos sentidos (switch) y es muy cómoda para el freestyle.
- Posición All-Mountain: (+15° o +18° enfrente / 0° o -6° detrás). Proporciona buena dirección para bajar pistas y es despacio para las rodillas.
- Situación para Carving/Alpino: Los dos ángulos en positivo (ej. +21° / +6°). Enfoca todo tu cuerpo hacia el sentido de la marcha para giros más potentes.
4. Centrado de la bota (Toe & Heel Overhang)
Es escencial que la bota esté centrada con en comparación con ancho de la tabla. Si los dedos (toe) o el talón (heel) click here sobresalen demasiado, tocarán la nieve al girar y te vas a ir al suelo (el famoso drag).
Desplaza la fijación hacia adelante o atrás sobre el disco hasta que la distancia que se destaca por la puntera sea igual a la del talón.
5. Inclinación del Highback (Forward Lean)
El highback es la parte trasera vertical de la fijación. Casi todas tienen una palanca pequeña detrás para inclinarlo.
- Mucho más inclinación (hacia adelante): Obliga a flexionar mucho más las rodillas. Da una respuesta inmediata en los giros de talón. Ideal para carving belicoso o medio tubo (halfpipe).
- Menos inclinación (posición vertical): Más relajado y cómodo. Preferido por los fanaticos del park y para ripar de forma tranquila por pista.
6. Ajuste de las correas (Straps)
Finalmente, cerciórate de que las correas estén bien centradas sobre tu bota.
- La correa del tobillo debe quedar centrada sobre el empeine.
- La correa de la puntera (cap strap) debe abrazar la punta de la bota de forma firme pero sin aplastarla.La mayor parte de las fijaciones dejan ajustar la longitud de las correas sin precisar herramientas.
Conclusión y consejo final
No hay una configuración "impecable" universal; existe la configuración especial para ti.
Mi consejo: Lleva una herramienta multiusos de snowboard contigo en tus primeras bajadas tras los cambios. Si notas afecciones en las rodillas o que la tabla no responde como deseas, para un momento y haz un pequeño ajuste de 3 grados o mueve el stance un centímetro. ¡Pequeños cambios hacen grandes diferencias!
¿Tienes dudas sobre tu configuración actual? ¡Déjanos un comentario y te asistimos!
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